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今朝の積雪＠関東 にちょっと驚いたけど
体重計に乗った時はもっと驚いたとDEATH
どうも、 u4gvn3 DEATH
何故驚いたかってぇと、
体重が減ってたから。
昨日、アレだけ食ったのに…
トレーニング内容を激しいモノに変えた上に
食事制限も同時進行して、
順調にきていた俺ですが、
先週は77㌔だったのに火曜日は78㌔と
1㌔増でした。
昨日の朝食は
鶏ササミ・ホウレンソウ・トウモロコシ・ベーコンを
軽く炒めたヤツに、
豚肉を湯がいたヤツと白米。
昼は、昨日のブログで書いた通り
中華料理で、ユーリンチー定食。
ま、鶏のから揚げっすね。
ここまでだと炭水化物摂り過ぎだから、
夜は、いつも通り炭水化物を豆腐に変えて
行こうと思ってたけど、
そろそろ、我慢できなくて
『PIZZA-LA』のMサイズ2枚と
サイドメニューを相方と食べてしまった。
せめて、いつものサイズLをMにすると言う
ちょっとした抵抗をしつつ…
Junkfood Junkie、再臨…
『食べたら動く』は鉄則ということで、
とりあえず食べてしまえ!（チョイ投げやり気味）
今朝の体重を増えてる覚悟で計ってみると
1㌔減ってる!!
1㌔増減なんてそんなに大差ないんだろうけど、
自分の中では、モチベーションを左右するので、
ホントに大切なのDEATH
そういえば、
何年前か忘れたけど、
流行りましたよね、ブックスダイエット。
なんとなく覚えているのは、
『朝・昼は食べずに夕食は食べたいものを
食べたいだけ食べる』っていうモノ。
自分でググリ入れて貰って欲しいのであるけど、
紹介分をコピペで説明すると、
『脳疲労を解消して、美しく健康的にやせるダイエット法。それがBOOCSダイエット＝脳指向型肥満調整システムです。“おいしいものをお腹いっぱい食べること”が、ダイエットにつながる』
だそうです。
ということは、
この理論に当て嵌めると、
今年に入って約2ヵ月、食事に気を使っていて
脳に溜ったストレスを
昨日のジャンクフードが散らしてくれたんだと
言うことになる のか?
昔、会社員だった頃の先輩で
コンテストビルダーさんがいて、
その先輩には色々と食事について教えて頂いたのだけれど、
コンテストまでは
「ツナ缶ミネラルウォーター漬け」しか食わないで、
コンテスト後は、
朝からビュッフェに行って食い散らかして、
昼はステーキ、夜は焼き肉という
高カロリー、高脂質な食事をして、
翌朝、鏡を見ると顔が一周り小さくなっていて
計量すると2㌔近く減ってる。ということを
思い出したところですたw
このブックスダイエットは
誰にでも当て嵌まるか否かは定かではないので、
自分にあったやり方で体重調整して下さい。
その前に、右足首というか
踝の下あたりが歩くと痛む。
コレは坐骨神経痛?それとも
整骨すれば治るものなの?
それでも、俺はトレーニングするけどね。
明日のトレーニング前の測定で
どう変わっているのかが見どころDEATH
ところで、
どうして『PIZZA-LA』は
「ピザーラ」と呼ぶの?
「ピッザ ラ」じゃないの?
ウマけりゃイイかww
体重計に乗った時はもっと驚いたとDEATH
どうも、 u4gvn3 DEATH
何故驚いたかってぇと、
体重が減ってたから。
昨日、アレだけ食ったのに…
トレーニング内容を激しいモノに変えた上に
食事制限も同時進行して、
順調にきていた俺ですが、
先週は77㌔だったのに火曜日は78㌔と
1㌔増でした。
昨日の朝食は
鶏ササミ・ホウレンソウ・トウモロコシ・ベーコンを
軽く炒めたヤツに、
豚肉を湯がいたヤツと白米。
昼は、昨日のブログで書いた通り
中華料理で、ユーリンチー定食。
ま、鶏のから揚げっすね。
ここまでだと炭水化物摂り過ぎだから、
夜は、いつも通り炭水化物を豆腐に変えて
行こうと思ってたけど、
そろそろ、我慢できなくて
『PIZZA-LA』のMサイズ2枚と
サイドメニューを相方と食べてしまった。
せめて、いつものサイズLをMにすると言う
ちょっとした抵抗をしつつ…
Junkfood Junkie、再臨…
『食べたら動く』は鉄則ということで、
とりあえず食べてしまえ!（チョイ投げやり気味）
今朝の体重を増えてる覚悟で計ってみると
1㌔減ってる!!
1㌔増減なんてそんなに大差ないんだろうけど、
自分の中では、モチベーションを左右するので、
ホントに大切なのDEATH
そういえば、
何年前か忘れたけど、
流行りましたよね、ブックスダイエット。
なんとなく覚えているのは、
『朝・昼は食べずに夕食は食べたいものを
食べたいだけ食べる』っていうモノ。
自分でググリ入れて貰って欲しいのであるけど、
紹介分をコピペで説明すると、
『脳疲労を解消して、美しく健康的にやせるダイエット法。それがBOOCSダイエット＝脳指向型肥満調整システムです。“おいしいものをお腹いっぱい食べること”が、ダイエットにつながる』
だそうです。
ということは、
この理論に当て嵌めると、
今年に入って約2ヵ月、食事に気を使っていて
脳に溜ったストレスを
昨日のジャンクフードが散らしてくれたんだと
言うことになる のか?
昔、会社員だった頃の先輩で
コンテストビルダーさんがいて、
その先輩には色々と食事について教えて頂いたのだけれど、
コンテストまでは
「ツナ缶ミネラルウォーター漬け」しか食わないで、
コンテスト後は、
朝からビュッフェに行って食い散らかして、
昼はステーキ、夜は焼き肉という
高カロリー、高脂質な食事をして、
翌朝、鏡を見ると顔が一周り小さくなっていて
計量すると2㌔近く減ってる。ということを
思い出したところですたw
このブックスダイエットは
誰にでも当て嵌まるか否かは定かではないので、
自分にあったやり方で体重調整して下さい。
その前に、右足首というか
踝の下あたりが歩くと痛む。
コレは坐骨神経痛?それとも
整骨すれば治るものなの?
それでも、俺はトレーニングするけどね。
明日のトレーニング前の測定で
どう変わっているのかが見どころDEATH
ところで、
どうして『PIZZA-LA』は
「ピザーラ」と呼ぶの?
「ピッザ ラ」じゃないの?
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