SAD BUT TRUE

赤坂　晃こと　u4gvn3　DEATH
ウソDEATH


もう、驚きませんww
「またか。」って感じ。


コラーゲンと聞いて想像するのは、お肌にイイ、
ってことだけじゃないのDEATH


筋肉を作るのに良い働きがあるんだよんw
で、
今夜はジムで買ってきたジム飯。
『プロテインスープ』に
植物性プロテイン、豆腐を入れて食しました。



これがまた、おいしいのさ。
普段のプロテイン弁当だと食い終わるのに
約1時間はかかるのにさ…


スープと言えど、クチに含んだらシッカリ
20回は具を噛み噛みしますよ。
じゃないと、あっという間に無くなっちゃうし、
その後の腹の減り具合たるや…



結局、若干お腹はすくので、
何かしら胃袋に入れるんだけどね。
もちろん、筋肉になるもの。


はい、出ました、コレww
名付けて『プロテイン　シリアル』



まず、皿にプロテイン一杯分の粉を。




ソコにシリアルを軽く入れて




牛乳注いで、出来上がりww
腹に溜って筋肉にもなる。
邪道と言われてもコレでイイんDEATH
かといって、ツナ缶食ってるだけだと
食べることの楽しさがなくなる。


知ってる?
美味しいって思って食べないと
いくら高タンパク・低カロリーでも
カラダが受け付けにくいって。


つうか、たんぱく質ばっか食ってっと
マジでオナラもウンコも
超くせぇよなξ


あ、
もちろん、時間が遅すぎる時は
食べるのは我慢してるよ。