SAD BUT TRUE

首は、掛かり付けの「整骨院」に行くのは遠くて

駅前の「カラダファクトリー」へ。

揉んで貰ってちょっと骨を鳴らして貰って、
今は、少しだけ調子良くなった。

一応、始める前に問診と触診して貰ったら、
「軽く炎症起こしてますね。上半身は痛みがなくなるまで
やらないで、下半身のトレーニングをして下さい。」

下半身のトレーニング…
下半身…　　あ、あ、
スクワットとかハムストリングとかねw

ちょっと（じゃなくてだいぶ大きく）エロいことを考えてしまった(笑)


今朝、ブログ更新時間の早さを見て貰うと分かるかもだけど、
寝起きは筋肉固まってるからもっそい痛くて、それで目が覚めたくらいだshit!!
横たわる瞬間も痛いし、起き上がる時も痛い。
だから寝られなかった。　
今朝目覚めたら、
寝た時の状態のそのまんまアズマ（←調子に乗るな少女買春）

毎日頭痛はあるけど、いつもと違う痛さが
ズーーーンっとキテいて最悪で、イライラしてた。


施術も終わって調度ウチのエレベーターに乗った時
トレーニングの予約していた時間13時だった。
そこに携帯に電話が入って、
「もしもし、●●の○○ですけど、u4gvn3ですか?
体調大丈夫ですか?トレーニング中に怪我されたようで、すみません。
以後気を付けます。また宜しくお願いします。」と、
ｍｙ　トレーナーからわざわざお電話頂きました。
「こちらこそ、なんかすみません、気を使って頂いて。」
て、こっちが委縮しちゃうよね。骨折とかじゃないから大丈夫だよって(^-^；

痛めてるところって気になって
自分でグリグリ弄ったり、圧したりやりがちだけど、
返って悪化させるケースが多いらしいから、
俺は、なるべく控えて、まずプロに見て貰うことにしてる。

何故、トレーニング後スグに気付かないかって、
（朝にも書いたけど）
脳が興奮状態にいるから、
時間が経たないとわからないことが多い。
左腿の筋肉3分の1断裂した時も、
トレ後2日目の夕方に違和感を覚えて、
トレーニング当日に「コレ、断裂してますよ。」って
ATPTの先生に言われてやっと、わかったくらい。
今回もそんな感じだった。

トレーニングして筋肉を付けるって、
カラダには本来必要のない物を無理矢理付けるってこと。
つまり、奇形を生みだすってことだから、
ケガすることが大前提で始めないとイケないんだよね。
分かっててコレだもんね。

それより、「カラダファクトリー」。
仰向けに寝た時に腕が落ちてしまうあの、
狭いベッドをどうにかしてくれ。

右肩

首筋、

背中が

超イタイ。

筋肉が回復できない程
トレーニングしていたらしい。

トレーニング中とその次の日くらいまで
興奮状態が続いているから
わからないまま過ごしてしまうけど、
今起きたら、マジで痛いんすけど。　ｲﾗｲﾗ

寝起きは筋肉が固まっているから余計に痛い。　ｲﾗｲﾗ　

今日のトレーニングはキャンセルDEATH　ｲﾗｲﾗｲﾗ

腹立つし、痛いし、気が狂いそう。凸

気が狂うなら亀頭責めでそうなりたい。ﾑﾗﾑﾗ