SAD BUT TRUE

トレーニングを　自分の中では本気でやってきた
あのジムに入ってからの2年間　ケガもしたけど本気でやってきた。
さすがに　ウンザリして　
去年の終わりから今年のアタマまでサボり気味だった、ハッキリ言って。

トレーニングすること
食事を気を付けること

具体的に言うと、トレーニング内容は
ケガの予防にストレッチを含めたインナーマッスルを温めるのを
30分やって、ウェイト1時間、クールダウン10分程度。

食事の内容は大きくなる時期は炭水化物、タンパク質2：2
絞りつつ筋肉付ける時は1：2にして、
食べる順番・時間…　などなど

なんか、宗教の戒律とか、
刑務所の規則　みたいでウンザリしてた。

この時間にどの方角に向って拝むとかさ、そんな感じ。

でも、戻れないトコまで行ってしまう前にやらないとイケないから、
そろそろ去年の今頃のように激しくトレーニングしたい思い頑張ってマッスル。

トレーニングしてる時、必ず思うことは
「なんでこんなこと必死になってやってんだろ」。
苦しい思いして、無理やり筋肉付けるのって、
肉体労働者が自然に付けた筋肉とは大違い。
ベンチプレスで100㌔挙げられても、
腕立て伏せが不得意な俺とは大違いってことだよ。

そう思ってしまうのは、苦しい時だけ。

調子良く挙げ始めると　楽しくてしょうがない!!　
そこにまた辿りつけるように頑張りマッスルｗ

食べることは心の栄養だから　これからは食べるよ（ある程度は）
食べた分はどこかで消費する癖をつけないとね。


それと


食品ダイエットやら食べ合わせダイエットで痩せてる人
その時痩せたらそれでも良いだろうけど…





あんた、ソレ一生続ける気?
やれんの?　







それなら筋肉付けて脂肪の燃えやすいカラダ作りをやれ。


あとは、目標を持ってトレーニングするとイイよね。
こういう体型になりたいって言う漠然としたイメージ。

俺の高いところにおいてある目標は
Vin　Diesel…　凄過ぎっしょ!!　この筋肉!!


無理かも知れない…

無理だろうけど…

絶対無理って思ってたら　一生ムリぉｗ

ちょっとした夢もあるから
俺は頑張る!!